Gym Tendance
La Gym Tendance regroupe 4 activités différentes :
- MOVE (Techniques d’expression) ex : LIA, Step…
- WORK (Techniques de Renforcement Musculaire) ex : Fitball, PoundFit, Gliding…
- ENERGY (Techniques Cardio) ex : Cardio Boxing…
- WELNESS (Techniques Douces) ex : Pilates, Streching…
C'est une gymnastique dynamique, qui enchaîne :
- des pas et des mouvements, sous forme d’apprentissage de chorégraphie motivantes et ludiques
- des combinaisons d’exercices et de situation variés qui évite la monotonie
- des activités qui permettent de conjuguer, qualités de l’endurance et renforcement musculaire, souplesse et tonicité.
Cette petite video
et ces quelques photos vous en diront plus.
