Association Gym Marche Rambouillet
Gymnastique et Randonnée à Rambouillet
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Gym Tendance
La Gym Tendance regroupe 4 activités différentes :
MOVE (Techniques d’expression) ex : LIA, Step…
WORK (Techniques de Renforcement Musculaire) ex : Fitball, PoundFit, Gliding…
ENERGY (Techniques Cardio) ex : Cardio Boxing…
WELNESS (Techniques Douces) ex : Pilates, Streching…
C'est une gymnastique dynamique, qui enchaîne :
- des pas et des mouvements, sous forme d’apprentissage de chorégraphie motivantes et
ludiques
- des combinaisons d’exercices et de situation variés qui évite la monotonie
- des activités qui permettent de conjuguer, qualités de l’endurance et renforcement m
usculaire, souplesse et tonicité.
Cette
petite video
et ces quelques photos vous en diront plus.
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