Ride – Rando – Run - Rose (= vélo - marche - course à pied - rose)
Dimanche 11 octobre, rendez-vous devant la Mairie de Rambouillet à partir de 8h30 pour un Ride-Rando-Run-Rose, ouvert à tous.
Au programme, au choix, des parcours de marche (5 km et 10 km), des parcours de vélo (gravel, VTC, VTT, de 18 km et 26 km) et des parcours de course à pied (5 km et 10 km). Tous les parcours seront encadrés par les bénévoles diplômés ou formés.
Devant la Mairie de Rambouillet, les départs des parcours se feront à partir de 9h00, et les arrivées à partir de 10h30.
Participation : minimum 5€ par personne (chèque à l’ordre de la Ligue Contre le Cancer, ou en espèces). Pas d’inscription nécessaire.
Ces manifestations sont organisées pour la Ligue Contre le Cancer, par l’Association Gym Marche Rambouillet, Les Cyclotouristes de Rambouillet, Rambouillet Olympique et Rambouillet Sports Athlétisme, avec la participation du Rotary Club de Rambouillet, la Maison Sport-Santé Rambouillet, le Centre Hospitalier Rambouillet et la Communauté Professionnelle Territoriale de Santé-Sud Yvelines.
Rando-Santé
Plus lentement, moins longtemps et moins loin ! Un problème de santé ou l’âge ne doit pas vous priver des bienfaits de la marche ni des liens sociaux qu’elle apporte. L’AGMR a obtenu le label « Santé », garantie d’un encadrement par des animateurs formés à cette pratique.
Plus d’informations sur ce lien - Nous contacter pour participer. Planning des activités : lien
Bouger !
Pilates, Yoga, stretching, barre au sol, fitball, équilibre, renforcement musculaire....
- 41 heures par semaine
- Des animateurs brevetés professionnels
Marcher !
Randonnées le jeudi, le dimanche, sorties à la journée, séjours...
- 5 groupes de niveau pour que le plaisir de la randonnée soit accessible à tous
- Des animateurs de marche formés par la Fédération de Randonnée
Marche dynamique !
La marche nordique fait travailler tout votre corps et tonifie votre cœur.
Le mardi après midi et le samedi matin
- Des animateurs de marche formés par la Fédération de Randonnée
- Notre longue expérience et notre affiliation aux fédérations sportives, vous garantissent une pratique dans les meilleures conditions.
- Notre structure associative met ces pratiques à la portée de tous.
