La barre au sol
Ce terme, tiré de la danse classique, désigne un travail de placement du corps et de souplesse.
Adapté à la gym , ce cours qui se déroule uniquement sur tapis, donc « au sol », a 2 objectifs :
- améliorer la souplesse du corps,
- renforcer les muscles du dos pour un meilleur maintien.
Florence anime le cours de barre au sol le mardi à 9 H, à la Louvière.
N'oubliez pas votre bouteille d'eau !
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