Marche  Nordique

Cette façon de marcher dynamique qui mobilise l’ensemble du corps fait de plus en plus d’adeptes.

Principes

Photo marche nordiquePlus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.

On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue.

La dépense d’énergie est accrue et le plaisir de la pratique arrive dès les premières foulées car la technique est simple.

 

 

La section marche organise des séances de marche nordique le mardi après midi. Rendez-vous à 14 heures dans le parc du chateau, entrée rue de la Motte, sur le parking au début de la route menant à la Bergerie .

Chaque séance dure environ 2 heures, commence par un échauffement, et se termine par des étirements

 

 

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